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O alho cura quase tudo

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O alho é um dos alimentos mais completos para nossa imunidade. O alho é rico em vitamos A, C, E e complexo vitamínico B (B1, B2 e B6). Além disso, também é uma riqueza em minerais como ferro, selênio, enxofre, silício, iodo e crômio. A boa saúde depende de como nos alimentamos. Conhecer os alimentos e suas propriedades é vital para saber como usá-los e suprir todas as necessidades do nosso corpo. A sabedoria está na natureza que nos dá tudo o que precisamos. Ao conhecer as propriedades dos alimentos você começa a ter um equilíbrio na sua alimentação, além de mudar seus hábitos, naturalmente.

Benefícios do alho

  • Diurético
  • Expectorante
  • Antifúngico
  • Antibacteriano
  • Antiespasmódico
  • Vasodilatador
  • Imunoestimulante
  • Broncodilatador

Indicações terapêuticas

  • Antiséptico do sistema urinário
  • Asma
  • Enfisema
  • Diabetes
  • Sinusite
  • Faringite
  • Gripes e resfriados
  • Hipertensão arterial
  • Cistite

Entenda melhor o que o alho pode fazer pela sua Saúde

alho

Um composto no alho chamado ajoene é um antioxidante natural que tem capacidades de anti-coagulação, ajudando assim na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Ajoene também ajuda a impedir a propagação do câncer de pele, quando aplicada.

O Alho pode proteger contra o câncer do cólon , protegendo as células do cólon de toxinas que inibir o crescimento de células cancerígenas. O Selênio e a Vitamina C encontrados no alho, também são conhecidos por protegerem contra o câncer de cólon. O alho tem sido aprovado para reduzir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o colesterol HDL(bom).

O Alho combate os radicais livres. Reduz a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatoide. Previne gripes e resfriados devido às suas propriedades antivirais e antibacterianas, bem como o seu conteúdo de Vitamina C. O alho é um poderoso agente contra o resfriado comum, bem como a gripe. Um componente no alho chamado dialil dissulfeto pode matar as células da leucemia.

O Alho é uma boa fonte de Vitmaina B6 e pode ser um agente anti-fúngico eficaz para o tratamento de infecções fúngicas, tais como a vaginite e o pé de atleta. O Alho pode proteger de diabetes e complicações, tais como retinopatia, doença renal, doença cardiovascular e neuropatia.

Veja nesse vídeo como tirar a casca de dezenas de cabeças de alho de forma simples e rápida. E para eliminar o cheiro que fica nas mãos, caso você não goste, esfregue folhinhas de hortelã nas suas mãos após mexer com o alho. As dicas estão aí e chegou a hora de usar e abusar desse alimento rico e poderoso na preparação dos seus pratos deliciosos.

[youtube]https://youtu.be/M6QkTgFu69U[/youtube]

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Maria Alice Guedes

Maria Alice Guedes

Jornalista e escritora, autora do livro Desnudeios - Um retrato do homem moderno em suas relações de afeto.

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